Kättemaks ja BLOGIS KÜLAS – Jekaterina Tint

Meie seitsmes vastaja on naisinvestor Jekaterina Tint, kes on rahatarkuse ja investeerimise treener, investor, külalisõppejõud Eesti Ettevõtluskõrgkoolis Mainor ning sertifitseeritud kestliku rahanduse analüütik. Enne kui lähme intervjuu juurde räägime natukene vaimsest tervisest, täna on meil juttu kättemaksust.

Vaimne tervise rubriik: Kättemaks. Olen üsna kindel, et kõik on oma elus mingil määral tundnud teatud olukorras, kus nad on haiget saanud, et minu ainukene eesmärk on sellele inimesele nüüd kätte maksta. Eriti populaarne on see lahkuminekute puhul “ ma veel maksan Sulle selle eest kätte, küll ta veel hakkab seda kahetsema ja roomab tagasi”. 

Mina mäletan küll kui mu onu (phmt sama vanad oleme) mind lapsepõlves kiusas, et kuidas ma haudusin plaani, et kuidas ma talle kõik tagasi teen😀.  Ja sama tundsin ma ka koolis kui mind kiusati. Lisaks  need esimesed lahkuminekud, siis oli ka viha ja kättemaksu tahe suur!

AGA tegelikult on kättemaksul hoopiski vastupidine mõju. Kuigi esimesed hetked tunduvad ajus rahuldust pakkuvad, on teadlased leidnud, et vaenu kustutamise asemel pikendab kättemaks algse solvumise ebameeldivust.

Ükskõik mis olukorraga on tegemist esimese asjana tuleb distantseeruda. Olles olukorras sees me ei suuda näha seda n.ö kaine pilguga ja käitume emotsioonist ajendatult. Kui sõjas kehtib suhtumine, et tapan vaenlase ennem kui tema mind, siis igapäeva elus see ei toimi.  Kättemaks ja trauma on sarnased,  mõlemad kanduvad üle teistele ja mõnikord ka põlvkondade kaupa. Selles mõttes pikendab see konflikti tsüklit, mitte ei peata seda.

Kättemaksu otsimine kulutab ainult Sinu energiat ja aega.  See, et sa suudad kellegile teisele haiget teha ei kustuta ära sinu elust seda momenti kus Sina haiget said. Pea meeles valik on Sinu-valik kas jääda ohvrirolli või võta oma vastutus oma rolli eest ( isegi kui see oli tühine) ja liikuda edasi. Sinu otsus on kas soovid konflikti jätkata või oled valmis juhtunuga leppima ja leidma tee andestuseni. Andestamine ei tähenda seda, et sa pead inimesele füüsiliselt andestama, ei sa pead asendama iseenda jaoks, andestama sellele olukorrale ja liikuma edasi. Minul on alati aidanud välja kirjutamine, kirjuta kiri sellele inimesele ja kui ei soovi talle seda anda, siis põleta ära.

Ajule kulub juba 20% organismi energiast. Ära raiska rohkem energiat planeerides plaani, mis ei muuda suure pildis midagi ja kus kannatajaks jäädki Sina niikuinii. 

Kuidas siiski saada lahti kättemaksu vajadusest? Kasuta empaatiat ja ole aus. Jah, sa said haiget, aga anna endale ruumi seda olukorda mõista ja sellega leppida. Kui oled valmis, siis võib proovida ka mõista konflikti teise inimese vaatenurgast, pidage meeles, et ükski inimene kes on õnnelik ja rahul oma eluga ei ütle, ega tee teisele inimesele meelega haiget. 

Kõikidele investoritele on esitatud samad küsimused eesmärgiga motiveerida lugejaid ja teadvustada vaimse tervise olulisust ( sõnastust ei ole muudetud)

“Finantskirjaoskuse ja investeerimise teemat hakkasin algselt õppima isiklikust huvist, kui 2010. aastal lugesin läbi Robert Kiyosaki raamatu, mis tekitas soovi jõuda kunagi finantsvabaduseni ja hakata raha koguma ning investeerima. Samal aastal ostsin ka esimese väärtpaberi. Sihikindlalt võtsin investeerimise ette aastal 2016 ning sellest hetkest suutsin kuuekohalise portfelli kasvatada. Praegu leidub minu portfellis suuresti ETFe, Tallinna börsi aktsiaid, võlakirju ning muid varaklasse.Ühes huvi kasvuga eraisiku rahanduse teema vastu viin alates 2018. aastast läbi praktilisi koolitusi ja nõustamisi, et aidata inimestel paremini enda rahaasju hallata ja soovitud eesmärkideni investeerimise abil jõuda”. – Jekaterina Tint

KÜSIMUS	VASTUS
Millal alustasid Sina investeerimisega ja mis olid esimesed muutused vaimse tervise juures (Mindset)  mida pidid muutma?	Esimese sammu tegin 2010. aastal ning panin raha fondi. Peale “Rikas isa vaene isa” raamatu lugemist peamine mõtteviisi muutus oli see, et “ka minu jaoks on investeerimine võimalik” ehk enda võimaluse enda jaoks avastasin. Kui 2016. aastast investeerimist süsteemselt käsile ette võtsin, siis aga tänu kohalikule kogukonnale oli peamine uus mõte minu jaoks see, et “on võimalik järjepidevalt investeerimisportfelli suurendada ja ka sadu tuhandeid koguda liitintressi abil”. Kindlasti mõtteviisi muutus toimus ka sissetuleku teemal: on võimalik kogu palka mitte ära kulutada, isegi kui see on suur.
Mis on Sinu  suurim õppetund?	Õppetunde on teekonnal järjest olnud mitmeid ja igas valdkonnas, analüüs, teiste investoritega suhtlemine, sissetulekute kasvatamine ja ettevõtlus, finantsjuhtimine, erinevate varaklassidesse investeerimine, olen midagi avastanud. Seni aga suurim ja tähtsaim arusaam oli see, et kaalutletud suuremaid riske võttes on võimalik suuremat tootlust teenida.
Kui palju tegeled oma vaimse tervisega?	Vaimse tervisega tegelen päriselt iga päev.  Olen jõudnud punkti, et iga päev pühendan aega, et juhtida enda meeleolu ja mõtteviisi selleks, et olla produktiivsem ja parem inimene. Pea iga päev tegelen mediteerimisega, journaling-uga, jälgin iga päev enda harjumusi, kasutan erinevaid muid praktikaid (nt anchoring), et enda meeleseisundit juhtida. Panin tähele, et kui vaimse tervise eest hoole kandmisega pikemalt ei tegele, siis isiklik produktiivsus, tulemused ja tuju hakkavad langema. Seega enda vaimse tervisega tegelemiseks olen teadlike harjumusi tekitanud.
Millist abi oled väljas poolt otsinud?	Olen paar korda tõsiselt läbi põlenud, samuti olen depressioonis olnud. Sellistel juhtudel sain abi psühholoogilt ja psühhiaatrilt. Ja olen tänulik, et selle abini jõudsin, sest see aitas kiiremini taastuda.
Kas investeerimisel oled silmitsi seisnud kaotusega? Kuidas emotsionaalselt sind see mõjutas?	Olen kaotanud tuhandeid eurosid investeerimisega alustamisel. Aga kuna portfell on hajutatud, siis tegemist oli vaid väikse osaga ning sain kergelt portfelli väärtust taastada. Kuna alati jälgin põhimõtet, et ühte ettevõtte alal ei pane rohkem kui 7-10% kogu rahast ja riskantsete investeeringute puhul olen endale maksimaalse riski teadvustanud, siis see aitab rahulikult magada.
Kuidas maandad stressi?	Pidevalt jälgin enda seisundit ja püüan teha nii, et suurt stressi ei tekiks. Regulaarselt enda vaimse tervisega tegelemine aitab väiksemaid frustratsioone leevendada. On kergem pidevalt harjumuste abil ennast heas vormis hoida, kui võidelda raskemate tagajärgedega. Kui aga tekib olukord, millega ei saa vaimselt hakkama ja mille tõttu suuremat stressi kogen, mis hakkab elu häirima, siis minu päästerõngad on jalutuskäigud looduses, päevikusse mõtete ja hirmude kirjapanek (kasutan näiteks “The feeling good handbook” metoodikat) ning psühholoogiaga vestlemine.
Kas suhetest teistega ( pere, kaaslane, sõbrad jt) oled oma piire kehtestanud?	Ma arvan, et igal inimesel umbes 25+ vanuses tekivad arusaamad, kus teema piirid on, ning kuidas, kui tihti ja millal ta tahab või ei taha inimestega suhelda. Mina olen teistega enda piire hoidnud pigem rohkem kui vähem. Alati on minu parimaks sõbraks olnud minu elukaaslane, kellega suurema osa ajast veedame. Heade sõprade tekitamine ja usaldusväärsete suhete loomine, kui need inimesed ei ole just sinuga palju aega veetnud koolis, ülikoolis või tööl, on protsess. Aga ükskõik milliste suhete loomine algab ikka sellest, et lood head suhet iseendaga ehk mõistad ennast ja kohtled ennast hästi.
Mida teed oma halbadel päevadel, et tervist hoida?	Kui mõni päev on tõesti vaimselt raske, siis võtan kergemalt: naudin kuuma taimeteed, istun sooja teki all. Hea ravimina, mis ka endorfiine tekitab (tõestatud!), on armastatud inimesega kaisus istumine. Kui hetkel seda vajan, siis kasutan seda võimalust ohtralt.
Millist nõus annaksid alustavale investorile, kes tunneb, et kõik ümberringi investeerivad inimesed on nii edukad ja hirm kaotuste ees on nii suur, et takistab alustamist?	Mõnikord teiste, edukamate inimestega vaatamine, ning enda olukorda nendega omaga võrdlemine demotiveerib. Seega alati hea meenutada endale tuntud ja väga kasuliku soovitust “Ainus inimene, kellega ennast pead võrdlema, on sina minevikus”. See on väga väärt nõu, mis meenutab, et teistega võrdluse asemele ja ohvri rollis olemise asemele tuleb enda elu eest vastutust võtta. Kui sa endale suuremaid eesmärke ei sea ega hakka liikuma soovitud tulemuste suunas, siis midagi ei muutu. Ja ainus, mis meid takistab olukorda parandamast, on sisemine OTSUS. Otsus, et tänasest olukorda muutub.Nüüd olen investeerimisega eesmärgipäraselt tegelenud üle 6 aasta ning saladuskatte all võin öelda, et seda kaotuse hirm väheneb vaid siis, kui koged praktikas olukorda, et ka kasv on võimalik ning et tõenäosus 100% kõike kaotada on väike, kui investeeringuid hajutad ja neid läbi mõtled. Esimesed dividendid, intressid või üüritulu tekitavad eduelamuse, mis suurendavad investeerimisedusse usku. Selleks aga on vaja OTSUSTADA samme astuda! Ja sa suudad seda teha juba praegu!
Kes on Sinu eeskuju?	Igal tavainimesel on omad head ja vead. Igalt inimeselt on midagi õppida ning hea on omada mitmeid inimesi, kellelt parimaid praktikaid võtta. Mul ei ole ühte kindlat inimest eeskujuks, aga mul on mitmeid inimesi, keda ma jälgin ja kellelt õpin ning tänu kellele olen veidikene paremaks inimeseks saanud.
Mis/kes on Sinu motivaatorid?	Kõige rohkem mind motiveerivad minu soovid ja unistused. Ma olen avastanud, et mul on suur teotahe ning mulle meeldib eesmärke saavutada. Ja kui hakkasin avastama, milliseid eesmärke olen suuteline saavutama, siis soov seada endale järjest suuremaid eesmärke ning nende poole liikuda, hakkas kasvama.
Kui saaksid midagi muuta, mis see oleks?	Teatud küsimustes otsused võiksid tulla kergemini, iga päev harjutan intuitsiooni abil kiiresti häid otsuseid tegema

Aitäh Jekatrina! 

Järjekordne ilus ja aus lugu, kus abi otsida on okei. Ja vaadake kui kaugele on Jekatrina jõudnud järjepidevusega.  Minul endal on nii tore ja hea lugeda neid vastuseid, sest ma ise õpin alati midagi uut, me kõik oleme erinevad ja igaühel on vastuste kirjutamisel oma lähenemine. Ma loodan, et kui kellegil on motivatsiooni puudus või on hirm investeerimise ees, siis palun saatke sellele inimesele minu blogi link, et nad saaks lugeda meie investorite ausaid, avatuid ja südant soojendavaid vastuseid. Alusta investeerimisega kohe, ära ole Bob, Bob ikka ootab veel..

Täna läks eriti hinge Jekatrina poolt mainitud tuntud ja kasulik soovitus:

 “Ainus inimene, kellega ennast pead võrdlema, on sina minevikus”.